●△● 花生是癌症"加速器"吗？ 癌症难治的主要原因是癌细胞容易转移和扩散。到了中晚期，癌症可能发生在不止一个地方。花生是常见食物，可以为人体提供维生素和不饱和脂肪酸。很多人只知道自己的大脑喜欢吃花生。 坚果，其实大脑也喜欢吃卷心菜，因为西兰花、花椰菜、卷心菜等十字花科蔬菜中含有"乙酰胆碱"，可以强化大脑，促进记忆。 研究表明每天吃两颗甜味剂
坚果中的脂肪大多是不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E，可以有效预防。每天坚持吃30克坚果，不仅可以防止发胖，还有助于预防。 桃胶、皂荚、桃胶都很好01瓜子，是糖尿病的"加速器"吗？ 瓜子是一种性价比较高的坚果，很受大众的欢迎，尤其是过年和节日期间，瓜子是很多家庭的必备品。 瓜子有特殊的神奇力量，很多人一吃就不再吃。
血脂水平的持续升高，会抑制体内成骨细胞的有效分泌，骨骼中某些物质的消耗可能会加快，这种情况下，骨质疏松症就会明显发生，所以一定要尽量避免吃脂肪含量比较高的东西。 除了这些脂肪
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