nattofetch的效果和功能全文('/get/tongji?t'++newDate(),{method:'POST',headers:{'Content-Type':'application/x-www-form-urlencoded'},body:'info= [{"a_研究表明，纳豆的保健功能主要与纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆的功效与作用有哪些？和yjbys的小编一起来了解一下吧！
1.预防血栓性疾病：纳豆中含有大量纳豆激酶，具有溶解血栓的作用，可直接分解毛细血管内的血栓，减少血栓性疾病的发生；2.预防慢性病：纳豆中含有纳豆激酶，纳豆营养丰富，能有效减少胃肠蠕动，改善便秘，降低血压。 1、促进肠胃蠕动纳豆是一种富含膳食纤维的发酵食品，适量食用可以促进肠胃蠕动，有帮助
╯＾╰〉 纳豆中所含的纤维和益生菌可以帮助降低胆固醇并保持心血管健康，部分原因是它含有纤维和益生菌，两者都可以帮助降低胆固醇水平并保持心血管健康。 然后纳豆在发酵过程中产生纳豆激酶，起到维持身体的作用。一般情况下，需要根据自己的情况适量食用。 纳豆主要由发酵制成，富含人体所需的蛋白质、氨基酸等营养成分。
纳豆能增强胃肠功能，吸收肠道水分，润肠，并有润肠通便的作用；纳豆还能抑制血糖升高，但纳豆的功能是健脾、辅助降血压、防止骨折。 如果有质地松弛等情况，应根据个人身体状况调整饮食和生活方式。 1.健脾：食物中所含的纤维和活性酶可以健脾。 2.辅助降血压：食物中所含的粘稠度
